Angebote
Mit unserem Atem können wir bewusst unser Nervensystem regulieren und damit unseren physischen und mentalen Zustand verbessern.
Wir sind gestresster als jemals zuvor. Durch unsere schnelllebige und leistungsorientierte Gesellschaft sind wir oft angespannt und unser Nervensystem dadurch in ständiger Alarmbereitschaft. Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, Herzfrequenz, Blutdruck und auch der Atem werden beschleunigt. Auf Dauer führt das zu chronischem Stress, Schlafstörungen, körperlichen Schmerzen, Infektanfälligkeit, Angst- und Panikattacken. Auch innere Unruhe, Konzentrationsstörungen und Verdauungsprobleme gehen mit einem dysreguliertem Nervensystem einher. Und das alles können Auswirkungen eines dysfunktionalem Atemmusters sein.
Fühlst auch du dich immer wieder angespannt? Dann bist du hier genau richtig.
Atem-Coaching
Bei meinem Atem-Coaching schaffen wir ein Bewusstsein für den Atem und optimieren das Atemmuster deiner natürlichen, unbewussten Atmung.
Ich gebe dir Übungen an die Hand um dein Nervensystem direkt zu beeinflussen und zu regulieren.
Transformatives Atmen
Die Intention der Transformation Atmung ist das Verarbeiten von Emotionen und das Schließen von Stresszyklen.
Mit der Technik des verbundenen Atems erreichen wir einen erweiterten Bewusstseinszustand und sind so in der Lage uns mit dem Unterbewusstsein zu verbinden.
Workshops für Unternehmen
Ist dir die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter wichtig?
Ich biete dir maßgeschneiderte Breathwork-Angebote für dein Unternehmen. Für weniger gestresste, zufriedenere und leistungsfähigere Mitarbeiter.